lundi 17 mars 2014

Qui dit printemps, dit randonnées le nez au vent !

Pour choisir une chaussure de randonnée, vous devez avant tout connaître votre pied. La forme, la taille et le type de la chaussure dépendront du genre de votre marche, de la manière dont vous usez vos chaussures ou de votre poids.


Type de foulée et usure des chaussures

La foulée du pied est différente pour chaque personne. Afin de déterminer le type de foulée que l'on a, il faut poser une chaussure que l'on a utilisée auparavant sur une surface plane. La partie la plus usée déterminera le type de foulée. Elle est universelle si l'usure s'étend sur l'ensemble de la semelle. Si l'usure est située sur la partie extérieure de la semelle, la foulée est supinatrice. Par contre, la foulée est pronatrice si la partie usée de la semelle se localise à l'intérieur de la semelle.

Forme idéale de la chaussure

Comme il est souligné dans le guide velo, le poids du corps peut se multiplier par deux ou par quatre lorsque l'on est en course ou en marche. Il est donc indispensable de porter des chaussures qui permettent d'amortir les chocs. De manière générale, la chaussure doit être conçue pour répartir toute la masse du corps sur l'étendue de la semelle. Pour cela, chaque marque possède sa propre technique. Le pied doit être à l'aise, de manière à ce que les orteils puissent mouvoir et que le talon soit maintenu bien fixe. Pour ceux qui pratiquent la randonnée, il y a plusieurs types de chaussures suivant les sentiers, par exemple la montagne demande des chaussures munies d'une tige haute.

Les bonnes destinations pour les randonnées

L'Espagne et l'Italie font partie des destinations privilégiées pour les cyclistes et les randonneurs. Où aimeriez-vous marcher ? Vous vouliez apprécier le paysage ou vous balader à travers les champs ? L’Espagne vous offre un large choix. Pas besoin d'être très au top car la marche ne demande pas de préparation excessive; par ailleurs vous trouverez des routes de différentes modalités : pistes, montées, descentes... De plus, divers hébergements sont disponibles pour passer la nuit au milieu de ces beaux paysages à travers de nombreux types de location en Espagne.
On retrouve aussi des sentiers inoubliables comme les Apennins qui est une chaîne de montagnes traversant l'Italie du nord au sud. De nombreux refuges pour tous les goûts dans les location vacances en Sicile sont à la disposition des randonneurs pour prendre un peu de souffle durant les traversées.



mardi 11 mars 2014

5 astuces pour les adeptes du déjeuner sur le pouce

Entre le boulot, les enfants à conduire, les courses et tous le reste, vous vivez à 100 à l'heure et avez très peu de temps dans votre emploi du temps la semaine pour faire mijoter vos petits plats pendant des heures. Voici quelques astuces qui vous aideront à gagner du temps dans l'organisation de vos repas !

Pommes de terre express

Temps de préparation : 10 minutes
  • Eplucher les pommes de terre
  • Les mettre dans un saladier rempli d'eau froide à hauteur avec un peu de gros sel
  • Recouvrir d'un film alimentaire et mettez-les 8 min au micro-ondes
  • Servir ensuite avec un bon morceau de beurre

Caviar d’aubergine express

Temps de préparation : moins de 5 minutes
  • Prendre un sac alimentaire en plastique
  • Mettre les aubergines à l'intérieur, faire un noeud et placer au micro-ondes (le temps dépend de la grosseur des aubergines et de la puissance de votre four)
  • En général, au bout d'une minute à thermostat maximum, il ne reste plus qu'à mélanger la chair avec de l'ail haché.

Pelage ultra-rapide de l'ail

Pour peler plus facilement vos gousses d'ail, passez-les 15 secondes au micro-ondes.

Epluchage rapide de châtaigne

  • Après avoir retiré la première grosse coque marron, la poser sur un papier absorbant sur le plateau du micro-ondes 
  • Règler celui-ci sur 1 minute, à pleine puissance (dès que vous entendez un petit chuchotement comme une cocotte minute qui chauffe, arrêter)
  • La peau devenue sèche s'enlève toute seule, la châtaigne n'est pas cuite et peut être dégustée telle quelle, nature ou cuisinée

Le Mug Cake :

Temps de préparation : moins de 5 minutes
Temps de cuisson : de 50 à 55 secondes
  • 40g de chocolat noir dessert
  • 40g de beurre
  • 30g de vergeoise brune (ou sucre semoule à défaut)
  • 20g de farine
  • 1 petit ou moyen oeuf
Ajouter dans le mug le chocolat fondu, la vergeoise ou le sucre, les oeufs, la farine dans le mug et bien mélanger. Mettre le mug au micro-ondes pour 50 à 55 secondes (plus il est cuit, moins il est coulant).

lundi 10 mars 2014

Lancer sa start-up : mode d'emploi

Une start-up est une jeune entreprise à fort potentiel de croissance et qui fait, la plupart du temps, l'objet de levée de fonds. La Silicon Valley est le lieu par excellence de la naissance des start-up, région où rien ne semble impossible : Facebook ou Apple y ont d’ailleurs vu le jour et elle continue à faire rêver les entrepreneurs les plus ambitieux. 
Mais avant de plaquer votre job parce que vous avez une idée « géniale » et de vous lancer les yeux fermés dans l’aventure, sachez qu’il y a quelques étapes que vous allez devoir respecter:



Savoir s’entourer

Créer son entreprise est un travail titanesque, vous auriez donc besoin d’une équipe ou en tout cas d’un cofondateur pour vous soutenir. Il ne faut surtout pas penser que vous pourriez monter votre start-up tout seul. Premièrement, car il y a peu de chances que vous excelliez dans tous les domaines, vous auriez forcément besoin d’aide à un moment ou à un autre. Deuxièmement, plus il y a de monde plus il y a de fonds! Troisièmement plus on est de fous plus on rit et surtout plus on est productifs ! Quatrièmement vous ne voudriez tout de même pas faire un burn out ?  De plus un soutien moral vous sera nécessaire car la création d’entreprise c’est aussi éprouvant psychologiquement ! Mais savoir s’entourer ne veut pas dire réunir le maximum de cofondateurs mais bien s’entourer. Car, à l’inverse, une entreprise regroupant plusieurs fondateurs devient une entreprise difficile à gérer. De plus, même si l’idée de fonder une entreprise avec vos trois meilleurs amis est séduisante, elle le devient moins quand vous vous rendez compte que vous ne possédez qu’un quart de l’entreprise avant même de lever vos premiers financements, frustrant. La preuve, la plupart des start-up passent souvent de plusieurs fondateurs à un seul, sans compter le coût des litiges, et l’affectation morale en cas de séparation. Facebook illustre très bien ce cas de figure, au départ il y avait 4 fondateurs, puis il y a eu de nombreux litiges qui ont modifié le nombre de fondateurs.

Etre patient 

Rien ne sert de courir, il faut partir à point ! En effet, même si c’est très tentant, vouloir apparaître dans la presse à tout prix, le plus rapidement, pour que votre entreprise ait l’air « cool », ou pour vous faire connaître est une erreur surtout si votre entreprise n’est pas totalement au point. Attendez le moment T, quand votre entreprise sera plus solide, de manière à ce qu’elle attire un maximum d’utilisateurs, et qu’elle génère un buzz positif. De plus, il faut savoir que chaque start-up évolue à son propre rythme, il est même possible que vous mettiez des années avant de générer de l’argent surtout si vous gérez une entreprise de médias par exemple.

Se faire conseiller 

Mais pour ne pas voir ses économies partir en fumée, prenez rendez-vous avec un spécialiste qui vous suivra tout au long de votre projet. Il est important de bien faire analyser votre projet pour définir la bonne stratégie à mettre en place, d’établir votre prévisionnel financier et étudier votre seuil de rentabilité.  En effet des cabinets d’experts comptables seront aptes à trouver les aides dont vous pouvez bénéficier, rechercher des financements et vous aider à négocier avec votre banquier ou vos partenaires par exemple. Des avocats sont également aptes à vous accompagner dans le processus. 

Savoir persévérer

Quand il le faut… Il ne faut pas sous-estimer la difficulté. Car vous allez beaucoup donner sans recevoir en retour, il y aura forcément des jours où vous auriez juste envie de tout plaquer, et des moments de désespoirs intenses. Votre start-up sera votre préoccupation numéro un, et passera parfois devant votre famille. Un seul conseil : tenez bon et voyez les choses en grand, et ne vous contentez pas de petites satisfactions. En effet, plus vous visez haut, plus vous vous donnez les chances de bien réussir.

Savoir abandonner

Quand il le faut… Vous devez savoir dire stop quand votre start-up ne fonctionne pas, n’ayez pas peur de tout casser pour mieux reconstruire. Soyez objectif, demandez l’avis à un maximum de personnes, car parfois vous pouvez penser que votre idée est bonne mais les clients n’adhèrent pas. Aujourd’hui certaines des plus grandes entreprises sont nées des cendres d’une start-up ayant échouée.

Profiter avec modération

Le milieu des start-up organise beaucoup de fêtes et d’événements pour se créer des réseaux. Il est donc important d’y assister pour faire parler de son entreprise, se faire des contacts qui peuvent s’avérer utiles par la suite. Cependant il ne faut pas basculer dans l’extrême et passer plus de temps en soirée qu’au travail, vous passeriez pour un entrepreneur peu sérieux auprès des investisseurs, et installeriez une mauvaise ambiance avec les employés. Même si vous devez devenir populaire, vous ne devez pas tout miser sur le relationnel.

Quelques exemples d’anciennes start-up qui ont réussi :

Microsoft, Apple, eBay, Google, Facebook, Twitter, Free, Meetic et bien d’autres encore…

vendredi 7 mars 2014

Multimédia et cuisine : la bonne recette !

Le multimédia, le high-tech, l’informatique, appelez ça comme vous le souhaitez, dans tous les cas ces petites cartes électroniques investissent tous les domaines et toutes les pièces de la maison. On va même jusqu’à se demander comment on faisait dans le passé pour vivre sans ! Même la cuisine aménagée n’est pas exempte.

Le digital s’introduit dans les cuisines équipées : on fait le point !

Dans un premier temps, l’avènement d’Internet a permis la création de blogs et de sites Internet ainsi que des applications pour smartphone. Tous ces services permettent de trouver une source d’inspiration pour tous types de repas : rapide, St Valentin, Noël, gastronomique... et aussi pour trouver des astuces lorsque par exemple une béchamel est trop liquide ou qu’une pâte brisée est trop collante. Depuis ces derniers mois, différentes applications permettent de renseigner les aliments se trouvant dans votre frigo et un moteur de recherche ultra rapide propose quels plats il est possible de faire ! Magique et tellement pratique ! Pour les plus novices, de nombreuses vidéos sont disponibles, à suivre pas à pas pour être certain de ne rien rater. 

Encore plus de progrès technologiques !

Certains sites proposent même des vidéos réalisées en hologramme produites par des grands Chefs étoilés et mondialement connus. Des vrais Chefs répondent à vos questions en ligne pour des recettes inratables et excellentes.
De plus en plus, les applications proposent un panier de courses parfait pour toute la semaine, d’autres sont de véritables coach minceur ou nutritionnistes pour garder la ligne au quotidien.
Dans un futur proche, certains appareils électroménagers pourront être contrôlés à distance via les smartphones, une révolution telle la domotique ! Démarrer le four ou changer la température de votre frigo en quelques clics sera un jeu d’enfant et surtout très pratique pour les têtes en l’air.
Et vous de quoi auriez-vous besoin pour vous faciliter la vie au quotidien dans votre cuisine contemporaine ?

mardi 4 mars 2014

10 trucs à savoir avant de rénover son salon




1. Osez la couleur : un mur repeint dans une couleur vive donnera du peps à votre salon. 
2. Misez sur la récup’ : bois flotté, palette en bois, bouteille de verre, tout peut être transformé, et ainsi créer un ambiance déco originale et unique ! 
3. Faites du canapé l’objet principal de la pièce : une atmosphère conviviale passe d’abord par un canapé confortable, choisissez un canapé douillet et design.
4. Réchauffez la pièce : ambiance cocooning pour être au chaud, et si vous n’avez pas de cheminée, installez un poêle et changez vos fenêtres pour une meilleure isolation.
5. Accrochez des photos et des tableaux : pour donner le style que vous souhaitez à la pièce mais aussi pour masquer les imperfections d’un mur un peu abimé par exemple.
6. Ne négligez pas le plafond : on peut le repeindre, mais aussi ajouter des fausses moulures au plafond pour transformer votre espace en appartement haussmannien du 19e.
7. Utilisez des jeux de lumières : choisissez vos éclairages avec précaution ainsi que vos fenêtres. Une lampe design ou une grande baie vitrée et votre intérieur est transformé !
8. Achetez des nouveaux rideaux : c’est la meilleure solution pour changer de déco en un clin d’oeil, à motif ou uni, le principal est de jouer sur le contraste.
9. Collectionnez les bougies : pour une ambiance harmonieuse et une odeur enivrante, les bougies sont la solution déco à petit prix ! 
10. Optez pour la simplicité : évitez de trop surcharger votre espace, la discrétion et la simplicité est la clé d’une déco moderne sans faute de goût.


Qu’est ce que le chignon aérien ?

Une forme aérienne

Comme son nom l’indique, le chignon aérien donne une sensation de flou et de liberté. Cette coiffure de mariage tendance consiste à relever sa chevelure très haut vers l’arrière du crâne tout en laissant quelques mèches folles venir s’ébouriffer pour laisser le mouvement du cheveu s’exprimer.
Le résultat est impressionnant de légèreté et de distinction, la chevelure semblant être simplement ramassée, comme par magie, alors que ce sont des épingles astucieusement disséminées dans les cheveux de la mariée qui maintiennent le chignon aérien.




Une coiffure de mariage somptueuse

Le chignon aérien paraît d’une grande simplicité mais il n’est pas forcément facile à réaliser, d’autant plus qu’il faut savoir maîtriser la technique parfois ardue du crêpage (surtout pour la partie haute de la coiffure de mariage qui forme une sorte de cône).
Cette coiffure de mariage tendance donne énormément de caractère à une allure et son style unique apporte cette petite note en plus qui peut faire toute la différence.

Astuce 

En plus du crêpage, pour donner plus d’ampleur à son chignon aérien, on peut utiliser un spray volumisateur qui accentue la forme d’un chignon aérien en lui donnant de la hauteur.
Pour parfaire un chignon aérien, on peut également vaporiser un nuage de laque à cheveux, une fois la coiffure de mariage réalisée. On peut aussi opter pour un mélange d’eau et de bière à vaporiser sur les cheveux.
Ces petites astuces viendront rendre encore plus éclatante cette coiffure de mariage tendance et originale. Le chignon aérien : un must de la coiffure !

Photo Credit: Lefort Johan via Compfight cc

samedi 1 mars 2014

Pourquoi être présent sur les réseaux sociaux est un atout pour votre entreprise ?

Le principal avantage des réseaux sociaux est leur immédiateté. En effet, les utilisateurs peuvent informer leurs amis en temps réel lorsqu’ils découvrent un produit. 

Quelques chiffres


  • 90% font des recommandations à leurs amis
  • 70% font confiance aux recommandation d'inconnus 
  • 42 % font confiance à la publicité
  • 4H/ jour par personne sur les réseaux
  • 24 millions de comptes sur Facebook

Une grande opportunité

Le potentiel est donc énorme pour les entreprises qui veulent accroître leur notoriété, en améliorant leur image de marque par exemple. Les réseaux sociaux sont aussi des outils permettant de développer davantage la base client, en acquérant de nouveaux prospects et de trouver des contacts potentiels.  Internet offre de nouvelles possibilités pour augmenter leur productivité, il permet de gérer sa réputation, en ayant un accès direct aux avis des consommateurs et aussi en demandant leur avis à travers des questionnaires par exemple.
Mais le plus gros atout des plateformes est son pouvoir d’interaction directe entre l’annonceur et le client, l’échange avec les clients est largement favorisé, en effet, vous pouvez maintenant créer et fédérer une communauté, interagir librement avec elle et la fidéliser.
Enfin une belle page, bien remplie, active et pertinente, améliorera votre position sur les moteurs de recherche et génèrera du trafic vers votre site. 

Faites appel à des experts 

Cependant on peut remarquer que la plupart des entreprises ont une forte méconnaissance dans ce domaine, elles ne savent pas organiser leur veille de manière stratégique, et leur présence sur les réseaux peut leur être inutile voire provoquer des externalités négatives, par exemple une page Facebook mal entretenue pourra jouer en la défaveur de votre entreprise. Par conséquent, à moins que vous ne soyez un spécialiste SEO, on vous conseille fortement de faire appel à des agences spécialisées dans le webmarketing, elles vous guideront dans votre projet pour que vous ne fassiez pas de faux pas ! 
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